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5 exercícios fundamentais antes de subir no skate

Otimize seus momentos em cima do carrinho e previna lesões

Andar de skate é uma atividade física intensa e antes de realizar suas manobras mais difíceis com o melhor estilo, é fundamental preparar o corpo. Alongamento antes da sessão pode ajudar a se manter em equilíbrio até o último sopro de adrenalina.

1. Pescoço e ombros

Comece fazendo algumas rotações com o braço. Puxe o cotovelo para trás sobre o pescoço horizontalmente para esticar o braço. Isso reduzirá a rigidez dos músculos e o preparará para a sessão. Segure o skate atrás do pescoço, gire o tronco para os lados para deixar os ombros aquecidos e soltos.

ATLETA GRAND MASTER /// JULIO SAGAZ

2. Quadril

Faça algumas rotações do quadril nas duas direções. Torça, vire e flexione esses músculos.

3. Panturrilha

O fortalecimento dos músculos da panturrilha p…

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Feliz aniversário para a CBSk! Vida longa ao Skateboard brasileiro!

A Confederação Brasileira de Skate (CBSk) nasceu em 6 de março de 1999 como fruto de um anseio dos próprios skatistas.

Ao longo desses 22 anos, temos nos afirmado na luta para estruturar e regulamentar o Skateboard em nosso país.

Criação de calendários competitivos, rankings, regulamentação de campeonatos, normatização de modalidades e padronização de categorias, acesso a benefícios públicos, exposição do Skate na mídia não especializada e apoio a iniciativas sócio-educativas e culturais têm sido nossos desafios e objetivos.

E, com certeza, ser voz ativa quando o Skate é ameaçado.

Sabemos que ainda há muito a ser feito, mas não podemos deixar de celebrar os frutos que colhemos até aqui.

Esse ano, já podemos celebrar a entrada do Skate nos Jogos Escolares Brasileiros, o projeto Escola Skate Brasil e a inclusão do Atleta de Skate no rol de profissões do país! Com muito mais por acontecer mesmo diante de um cenário tã…

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SEJA ENFIM BEM-VINDO À FAMÍLIA VANS BRASIL, MURILO!

A Relação Próxima e Familiar de Longa Data Entre Vans e Murilo Peres é Finalmente Oficializada em 2021

A Vans, marca original dos esportes de ação e ícone global da expressão criativa, orgulhosamente anuncia o skatista profissional Murilo Peres, como o mais novo membro da sua família!

Muito além das sensações inexplicáveis que somente o skate proporciona, ele possui a capacidade de conceber o senso de empatia, união e de família. Desde sempre, a contribuição das equipes, times e crews de skatistas são inquestionáveis, todos eles apresentando novas formas de se expressarem criativamente, de caminharem contra os padrões e, principalmente, de revolucionar tudo o que já havia sido criado até o momento.

Para a Vans, não existe nada mais importante do que a sua família e honrando com o nosso principal compromisso estabelecido desde 1966, é com muita felicidade que finalmente anunciamos Murilo Peres como o nosso novo skatista profission…

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Chamando todos os trituradores de concreto!

@SPoTTampa e @converse_cons apresentam o #ConcreteJAMdemic! Um campeonato gratuito aberto a TODOS os skatistas do Mundo. Os 30 primeiros colocados avançam para as semifinais. Premiação de $ 10.000 para os 3 primeiros lugares. Detalhes em ConcreteJAMdemic.comCOMO ENTRARFilme sua MELHOR linha, em até 60 segundos, em qualquer transição concreta. Publique no Instagram de 1 a 31 de março. Use a hashtag #ConcreteJAMdemic e marque @converse_cons e @spottampaAS REGRASApenas linhas, sem cortes ou edições na filmagem. Deve ser em concreto ou transição de cimento. Bowl / rampas de madeira, ou qualquer filmagem de rua / percurso de rua não serão aceitos. Não adicione música. Apenas uma descrição da sessão. (com tradução em Ingles). Apenas as linhas filmadas e postadas de 1º a 30 de março às 23h59 (EST) serão consideradas. Se você não tem um perfil público no Instagram, envie um link para o seu vídeo em ConcreteJAMdemic.com.O QUE MAISAlguns dias após postar sua linha, procure uma co…

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CBSk celebra 22º aniversário em ano histórico da entrada do Atleta de Skate no rol de profissões do Brasil

Na semana em que completa 22 anos - 6 de março - em prol do skate, a Confederação Brasileira de Skate (CBSk) celebra a histórica entrada da categoria Atleta de Skate na Classificação Brasileira de Ocupações (CBO). Desde 25 de fevereiro, tornou-se possível o registro em carteira profissional (CTPS - Carteira de Trabalho e Previdência Social) como Atleta de Skate, permitindo o recolhimento de contribuição junto ao INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) e aposentadoria como skatista. A vitória é fruto de pedido realizado pela CBSk em outubro de 2020 para o Ministério do Trabalho e Emprego.

“Esse aniversário será com certeza emblemático na história da CBSk. Além de uma conquista para as gerações do presente e do futuro, a entrada dos skatistas no rol de profissões do Brasil é um passo importante para continuarmos quebrando os paradigmas que a sociedade ainda possa ter sobre o skate. Ainda temos o orgulho de celebrar a entrada da modalidade nos Jogos Escolares …

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Bowlzilla Gold Coast

O festival Bowlzilla Gold Coast está de volta para seu 6º ano, sábado, 13 de março de 2021.

Bowlzilla Gold Coast é o Campeonato Nacional de Patinação no Parque da Federação Australiana de Patinação (ASF), o que o torna a competição de patinação de parque da ASF de pico na Austrália com o maior prêmio em dinheiro na Austrália. A competição tem uma bolsa de prêmios igual no Yeah Girl Women's e Dickies Open, a maior bolsa de prêmios Masters na Australásia e um excesso de oferta de prêmios para 16 e menores.

Localizado em Elanora, Gold Coast, o festival Bowlzilla Gold Coast celebra a comunidade de skate da Austrália, enquanto desfruta de uma divertida fusão de arte, música e boa comida.

Não pode comparecer ao evento? Assista a transmissão ao vivo em sua página do Facebook .

Bowlzilla Gold Coast é orgulhosamente apoiado pela Major Events Gold Coast .

"Você só precisa dizer a palavra BOWLZILLA para …

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