5 exercícios fundamentais antes de subir no skate

Otimize seus momentos em cima do carrinho e previna lesões

Andar de skate é uma atividade física intensa e antes de realizar suas manobras mais difíceis com o melhor estilo, é fundamental preparar o corpo. Alongamento antes da sessão pode ajudar a se manter em equilíbrio até o último sopro de adrenalina. 

1. Pescoço e ombros

Comece fazendo algumas rotações com o braço. Puxe o cotovelo para trás sobre o pescoço horizontalmente para esticar o braço. Isso reduzirá a rigidez dos músculos e o preparará para a sessão. Segure o skate atrás do pescoço, gire o tronco para os lados para deixar os ombros aquecidos e soltos.

ATLETA GRAND MASTER /// JULIO SAGAZ

2. Quadril

Faça algumas rotações do quadril nas duas direções. Torça, vire e flexione esses músculos.

3. Panturrilha

O fortalecimento dos músculos da panturrilha p…

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CBSk celebra 22º aniversário em ano histórico da entrada do Atleta de Skate no rol de profissões do Brasil

Na semana em que completa 22 anos - 6 de março - em prol do skate, a Confederação Brasileira de Skate (CBSk) celebra a histórica entrada da categoria Atleta de Skate na Classificação Brasileira de Ocupações (CBO). Desde 25 de fevereiro, tornou-se possível o registro em carteira profissional (CTPS - Carteira de Trabalho e Previdência Social) como Atleta de Skate, permitindo o recolhimento de contribuição junto ao INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) e aposentadoria como skatista. A vitória é fruto de pedido realizado pela CBSk em outubro de 2020 para o Ministério do Trabalho e Emprego.

“Esse aniversário será com certeza emblemático na história da CBSk. Além de uma conquista para as gerações do presente e do futuro, a entrada dos skatistas no rol de profissões do Brasil é um passo importante para continuarmos quebrando os paradigmas que a sociedade ainda possa ter sobre o skate. Ainda temos o orgulho de celebrar a entrada da modalidade nos Jogos Escolares …

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Bowlzilla Gold Coast

O festival Bowlzilla Gold Coast está de volta para seu 6º ano, sábado, 13 de março de 2021.

Bowlzilla Gold Coast é o Campeonato Nacional de Patinação no Parque da Federação Australiana de Patinação (ASF), o que o torna a competição de patinação de parque da ASF de pico na Austrália com o maior prêmio em dinheiro na Austrália. A competição tem uma bolsa de prêmios igual no Yeah Girl Women's e Dickies Open, a maior bolsa de prêmios Masters na Australásia e um excesso de oferta de prêmios para 16 e menores.

Localizado em Elanora, Gold Coast, o festival Bowlzilla Gold Coast celebra a comunidade de skate da Austrália, enquanto desfruta de uma divertida fusão de arte, música e boa comida.

Não pode comparecer ao evento? Assista a transmissão ao vivo em sua página do Facebook .

Bowlzilla Gold Coast é orgulhosamente apoiado pela Major Events Gold Coast .

"Você só precisa dizer a palavra BOWLZILLA para …

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DESAFIO DE RUA – SP CLASSICS (TRAILER)

DESAFIO DE RUA 2020

Durante quatro dias, trinta e um skatistas visitaram os picos mais clássicos da capital paulista. A bordo de três vans, contaram com cinco videomakers e quatro fotógrafos registrando cada batida de tail, gravando cada conversa, sem deixar escapar nada do que aconteceu nesse período que marcou a vida de todos que lá estiveram. Longos dias de skate puro.

https://youtu.be/KNx0KqJjLU8

Com:Denis SilvaGabriel BilaGuilherme SilvaAlan GonçalvesVitoria MendonçaRoberto SouzaMarcelo FormigaMarcelo BatistaMarcelo ProfetaGabryel AguilarIsmael HenriqueVirginia Fortes AguasVitoria BortoloPamela RosaKemily SuiaraMarina GabrielaPipa SouzaLuiz FranciscoBruno NonesLehi LeiteAndré WilliamYuri FacchiniFelipe NunesWesley MoskaGabriel FortunatoJoão Lucas XuxuAtali MendesJoão GabrielGiovana DiasGabriel CarvalhoVinicius Costa

Filmado por:Anderson TucaDiego RamosDiogo RamosFernando GranjaRodrigo de Andrade

Fotografia por:Allan…

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BOWLZILLA Gold Coast /// Lifting Boarders

BOWLZILLA Gold Coast foi a última competição internacional de skate profissional de 2020 antes do fechamento mundial. Será a maior competição do ano novo que levanta o ânimo dos pensionistas de todo o país. Mais uma vez, o ASF National Park Skating Championships estará de volta para trazer alegria.

Com um ano tão louco para trás, as expectativas são altas para 2021 e o que ele trará. BOWLZILLA Gold Coast fará sua parte para trazer de volta o positivo com a realização do festival; arte, música, aprender a andar, clinicas, comida, festas e claro a competição.

Pelo sexto ano, BOWLZILLA Gold Coast é o ASF National Park Skating Championships, o que o torna a competição de patinação de parque da ASF de pico na Austrália, com o maior prêmio em dinheiro na Austrália. A competição tem prêmios iguais no Yeah Girl Women's e Dickies Open, o maior prêmio Masters na Australásia e um excesso de oferta de prêmios para 16 e menores.

O festival BOWLZILLA Gol…

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Skate Slalom do Brasil conquista dobradinha no pódio do “ISSA – 25 Cone World Series” com título e 3º lugar

Kako Max - Crédito: Fernando Alves

O skate Slalom brasileiro fechou a 4ª edição do ISSA - 25 Cone World Series com dobradinha no pódio. Kako Max e Thiago Gardenal ficaram com o título e o terceiro lugar, respectivamente, com o norte-americano Lou Statman fechando o pódio. O evento foi disputado na categoria Open, em 23 e 24 de janeiro, em diversas localidades ao redor do mundo. No Brasil - país com maior número de skatistas (26) -, Porto Alegre (RS) e São Paulo (SP) foram as cidades que sediaram as disputas.

Regido pelas regras da ISSA - International Slalom Skateboard Association, além de gerar pontos para o ranking mundial, a competição valerá para o ranking brasileiro e paulista.

Por conta das restrições impostas pela Covid-19, coube a cada país realizar a tomada de tempo de seus skatistas.

Além dos brasileiros, a competição ainda contou com skatistas dos Estados Unidos (18), Espanha (9), Austrália (6), Suécia (6), Al…

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