O acesso a informação dos mais variados tipos é uma realidade nos dias de hoje. Com apenas alguns cliques é possível encontrar modelos de intervenção e ferramentas que podem contribuir para o desenvolvimento das habilidades psicológica em atletas e equipes.
Porém, a facilidade de encontrar conteúdos para colocar em prática no dia a dia pode limitar as possibilidades de aprendizado. O processo (caminho a ser percorrido até o objetivo) pode não alcançar seu potencial de qualidade caso não seja adaptada para as características individuais de cada pessoa.
Isso quer dizer que, a evolução psicológica deve ser programada de acordo com as características individuais de cada um e, um bom processo de aprendizado consiste em estabelecer uma linha de base para a pessoa skatista, e fazer o bom uso dessas informações e permite que a organização do trabalho tenha começo meio e fim.
Ter começo, meio e fim é o que possibilita uma avaliação de objetivos alcançados, readequação e programação mais individualizada para as próximas temporadas ou metas competitivas.
Na psicologia do esporte o que chamamos de periodização do treino psicológico é a distribuição das diferentes fases de trabalho durante os períodos: pré-competitivo, competitivo e o pós competitivo. Essa distribuição é planejada em conjunto à periodização do treino físico e técnico-tático.
As Fases
Assim como na preparação física há as fases de avaliação e estruturação do treino, os trabalhos de educação da fisioterapia e as investigações e exames iniciais da nutrição, na psicologia do esporte também há o período inicial de trabalho que consiste na educação da pessoa skatista sobre o que são as ferramentas psicológicas e como acontece o desenvolvimento dessas habilidades.
Essas análises vão desde questões institucionais que podem influenciar na qualidade do processo de treinamento até as habilidades básicas que o atleta possui.
A organização, ou a capacidade de se organizar e estabelecer uma rotina, também é uma característica psicológica e é durante as fases iniciais de uma periodização de preparação mental que ela é investigada e trabalhada em conjunto à pessoa skatista e demais pessoas de suporte, técnico, preparador físico etc.
Entendendo a organização e o conjunto
Quando a periodização do treino mental é alinhada à periodização física, técnico-tática, fisioterapia e a nutrição, o trabalho do psicólogo do esporte se torna mais abrangente.
Por exemplo, o humor e a motivação da pessoa skatista podem variar dependendo do nível de exigência da preparação física ou as dificuldades de lidar com o planejamento nutricional. Entender estes delates permite desenvolver caminhos que ajudem o atleta lidar melhor com seus pensamentos, rotina e construir caminhos para a motivação. Ou, em outro caso, se a pessoa está passando por uma fase de recuperação, o trabalho em conjunto à fisioterapia contribui para que o momento seja menos impactante, ainda mais se essa fase de recuperação vem após contusões e acidentes muito marcantes e que pode provocar receio de retornar a atividade por medo excessivo de que ocorra nova lesão.
No skate talvez ainda não seja tão fácil estabelecer uma periodização de treino esportivo devido a irregularidade das tabelas de campeonatos. Na falta de campeonatos para serem o objetivo alvo de uma preparação, podemos utilizar o estabelecimento de metas.
Ou seja, estabelecer um objetivo e traçar como este objetivo será alcançado.
Seja na periodização com objetivos competitivos ou com objetivos de evolução individual, uma boa organização é uma das características psicológicas básicas a ser desenvolvida e utilizar o modelo de periodização ajuda a entender o que é e como desenvolver a habilidade de se organizar.
/// FONTE
Alberto Santos – Psicologia Radical
