Exercícios Archives - Skate Vale Brasil

Inclusão em movimento: o esporte como transformação para pessoas com deficiência

A prática esportiva é uma ferramenta essencial para o desenvolvimento físico, emocional e social, como mostra as trajetórias inspiradoras de Lars Grael, Maurício Scotta e Jéssica Paula que romperam barreiras

O esporte tem o poder de transformar vidas, especialmente de pessoas com deficiência. Ele promove saúde, autoestima e inclusão social, rompendo barreiras físicas e emocionais. Um exemplo é a trajetória do velejador Lars Grael. Com uma carreira brilhante, conquistou duas medalhas de bronze nas Olimpíadas — Seul 1988 e Atlanta 1996 — representando o Brasil na vela. Em 1998, sua vida mudou após um acidente durante uma competição em Vitória, Espírito Santo. Uma lancha invadiu a área de regata e atingiu seu barco, resultando na perda de sua perna direita.

Apesar da adversidade, Lars encontrou no esporte um caminho de superação e resiliência. Foi convidado pelo então presidente Fernando Henrique Cardoso para ser Secretário N…

Leia mais

Jogos de Verão, maior plataforma de esportes ao ar livre do Brasil, estão de volta.

Evento chega a sua 5ª edição e já começa neste fim de semana, em Paraty. As outras duas etapas serão em Cabo Frio e Niterói

Pensou em Rio de Janeiro no verão, pensou em sol, praia, música e esportes. O fim do ano já está aí e com ele estão de volta os Jogos de Verão, a maior plataforma de esportes ao ar livre do Brasil, idealizada pela Rio de Negócios, que desenvolveu de 2015 a 2018 grandes histórias na estação mais desejada do ano. A 5ª edição chega de forma especial, intitulada de "Viva o Reencontro", e entra em cena neste fim de semana, na primeira de três etapas.O interessante é que a cada edição a plataforma busca se reinventar, o que não será diferente neste retorno. Serão novas cidades a receber o evento, em um circuito inédito de disputas e repleto de novas experiências ao público. A Praia do Cepilho, a primeira praia da Vila de Trindade, na paradisíaca Paraty, será palco do início dos Jogos de Verão 2022. Nos dois finais d…

Leia mais

Distrito Federal, MG,RJ e Rio Grande do Sul recebem Curso de Arbitragem da CBSk

Distrito Federal, Minas Gerais, Rio de Janeiro e Rio Grande do Sul receberam, no último fim de semana (16 e 17), mais uma rodada do Curso e Treinamento de Arbitragem da Confederação Brasileira de Skate (CBSk). A segunda etapa do projeto, desenvolvido em parceria com as federações e associações filiadas à Confederação, tem levado o processo de capacitação do esporte para diversas partes do país.

Foram cerca de 50 alunos que passaram pelos treinamentos. Os cursos foram aplicados pela CBSk junto com as respectivas entidades regionais: Federação de Skateboard do Estado do Rio de Janeiro (Niterói - Wave Rock Skatepark); Federação Gaúcha de Skate (Esteio - Praça da Juventude e Canoas - Sunta Skatepark); Federação Estadual de Skate de Minas Gerais (Belo Horizonte - Edifício Spazio Dell´ Aqcua e Blunt Skate Park); e Federação de Skate do Distrito Federal (Brasília - Sede da Administração Regional de Núcleo Bandeirante e Pista de Skate de Núcleo Bandeirante).

…

Leia mais

COMO O BROOKLYN CONSEGUIU SEU PRÓPRIO ESPAÇO DE SKATE ESTILO EUROPEU

Você pode ter visto imagens flutuando no Instagram de uma nova pista de skate gigante em algum lugar no meio de Nova York. Conhecido oficialmente como Under the K Bridge Park , este novo hotspot está escondido ao lado de um centro de reciclagem e pátio de ônibus no meio do norte do Brooklyn.

Na superfície, pode parecer apenas mais um parque público da cidade que foi tomado por skatistas, como Tompkins ou TF West , mas há algo diferente nesse espaço em particular.

K Bridge Park é uma anomalia porque quebra muitas normas que esperamos para espaços públicos recém-construídos em Nova York. Por um lado, é enorme, abrangendo sete acres, e é preenchido com uma tonelada de obstáculos para skate. As saliências e as escadas têm bordas e ninguém está olhando para as rampas, trilhos ou skatistas que estão lá todos os dias.

Então é um parque da cidade, um skatepark adequado ou algo completamente diferente?

Devemos…

Leia mais

FORMAÇÃO PARA INSTRUTORES SKATE NÍVEL I E II 1ª EDIÇÃO EM SÃO JOSÉ DOS CAMPOS/SP

/// NOTÍCIAS 😲😲😲CURSO DE INSTRUTOR DE SKATE?

A @overallskatecamp e @skatevalebrasil orgulhosamente trazem para a região do Vale do Paraíba o curso ministrado pelo ABC DO SKATE. FORMAÇÃO PARA INSTRUTORES DE SKATE.

VAGAS LIMITADAS (25 inscritos). Maior de 16 anos. EM DECORRÊNCIA DA PANDEMIA DO COVID-19 CORONAVÍRUS.

A ABC do Skate é a mantenedora da Metodologia e da plataforma de Ensino Multidisciplinar para desenvolvimento pleno da cultura skateboard.

“É muito mais que manobrar.”

MODÚLO lCurso Básico para iniciantes, dos fraldinhas aos tardios, condomínios, escolinhas, skateparks, ongs e projetos sociais, monitores de pistas públicas e aulas particulares para iniciantes.

MODÚLO llCurso Intermediário para escolinhas de skate, capacitação para instrutores que orientamquem está dando os primeiros passos nas competições locais e começam a despontar como talentos em busca de evolução contínua.

<…

Leia mais

5 exercícios fundamentais antes de subir no skate

Otimize seus momentos em cima do carrinho e previna lesões

Andar de skate é uma atividade física intensa e antes de realizar suas manobras mais difíceis com o melhor estilo, é fundamental preparar o corpo. Alongamento antes da sessão pode ajudar a se manter em equilíbrio até o último sopro de adrenalina.

1. Pescoço e ombros

Comece fazendo algumas rotações com o braço. Puxe o cotovelo para trás sobre o pescoço horizontalmente para esticar o braço. Isso reduzirá a rigidez dos músculos e o preparará para a sessão. Segure o skate atrás do pescoço, gire o tronco para os lados para deixar os ombros aquecidos e soltos.

ATLETA GRAND MASTER /// JULIO SAGAZ

2. Quadril

Faça algumas rotações do quadril nas duas direções. Torça, vire e flexione esses músculos.

3. Panturrilha

O fortalecimento dos músculos da panturrilha p…

Leia mais